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恢復健康!曾「胖出天際」的Zion瘦身歸來 如何保持健康仍成最大問題!

NBA新聞報道8月29曰,時間回到上賽季,在鵜鶘與馬刺展開附加賽前的幾個小時,錫安·威廉姆森在助教威瑟斯龐的陪伴下,來到了球場裡。起初,他只是進行聊一些簡單的投籃以及運球的訓練,隨著時間的推進,錫安對自己身體的感覺越來越好,於是在訓練行將結束時,他全力衝刺和起跳,來了一個勢大力沉的風車灌籃。

不過,這就是他當晚全部的表現了。因為受到右腳骨折的困擾,錫安錯過了整個2021-22賽季的比賽。哪怕球隊透過附加賽殺進季後賽的爭奪,哪怕球隊跟去年的西區冠軍太陽鏖戰了6場,錫安也只能穿著便服,坐在場邊充當一名看客。


錫安進入NBA已經整整三年,但他累計打過的例行賽僅有85場——新秀賽季24場,以及生涯第二年的61場。錫安的天賦無需多言,但他能否持續健康地出現在球場上,卻正在變成越來越大的疑問。而在過去的這個夏天裡,錫安最大的任務,就是讓自己的身體為新賽季做好準備。只有能持續地出現在球場上,他才有可能將所有的質疑打消。所以就來一起看看,過去的幾個月時間裡,錫安為了讓自己更健康地出現在球場上,到底做了哪些努力。

如果要給錫安的恢復程式找一個標誌性的時間點,那當地時間3月29日,無疑是個很有代表性的日子。因為在這一天前,錫安大部分的時間都留在波特蘭進行身體的恢復。但在這一天,這位被鵜鶘球迷寄予厚望的大個子,終於出現在了球隊的陣容當中。雖然不能上場,但他首次跟著球隊一起去打了客場,這也被視為他在康復過程中非常重要的一步。

差不多一週之後,錫安的繼父李·安德森參加了一檔談話節目,在節目中,他也聊到了錫安的恢復情況。安德森當時表示,他非常期待看到錫安能夠在2021-22賽季的例行賽最後一週裡,重新回到球場上。為了證明自己話語的分類,安德森還補上了一句:「如果你們去問錫安,我敢肯定他也可能會說出一樣的話。」

隨後,當地時間4月7日,鵜鶘官方就宣佈錫安已經恢復了全場5對5的訓練,似乎也印證了錫安繼父此前的表態。而到了4月13日這一天,錫安更是在主場比賽開始前的個人訓練中,上演了一個精彩的轉身360度灌籃。所有的這一切,似乎都讓錫安朝著复出的目標越來越近。

只不過,不管是之後的例行賽,還是附加賽和季後賽,錫安始終都沒能脫下熱身服,換上正式的球衣登場亮相。當地時間4月28日,鵜鶘在首輪面對太陽的系列賽中,遭遇了大比分2比4的失利,被淘汰出局。直到差不多一個月後,當地時間5月26日,錫安才終於獲得球隊的許可,能夠參加所有的籃球相關活動。但因為鵜鶘的比賽早已結束,所以對錫安來說,全力恢復身體以備戰新賽季的比賽,成為他今年夏天的頭號任務。

與此同時,錫安也沒有忘了走到那些等待他許久的球迷們中間。三年前他剛剛被鵜鶘選中時,當時紐奧良的體育門面、橄欖球聖徒隊的四分衛德魯·布里斯曾告訴錫安一句話:如果你愛這座城市,這座城市也會同樣愛你。所以當地時間7月1日,錫安在紐奧良當地的一個籃球訓練營活動中亮相,給訓練營中的85個孩子帶去了一個難忘的驚喜。

除了與孩子們互動之外,給他們展現自己的籃球技術和恢復健康的身體,也是錫安的一個重要任務。為了完成這個任務,他專門表演了一個勢大力沉的風車灌籃。這不僅是送給現在孩子們的「禮物」,也是給所有鵜鶘球迷的一份宣告。在2019年夏天被鵜鶘訓中以後,錫安其實並沒有太多的機會,來與當地的球迷進行這種近距離的接觸。但如今,錫安有能力也有意願來做這些事情,而時機也恰好能夠讓他如願。

除了恢復身體健康,錫安在今年夏天還完成了一件大事,那就是與鵜鶘談續約。當地時間6月9日,鵜鶘總裁大衛·葛里芬首次在公開場合提到了與錫安續約的問題。用葛里芬當時的原話來說就是:「(與他續約)是一個很輕鬆就能做出的決定。」兩天之後,錫安在自己的訓練營開幕儀式上,也表示「我想要留在這裡」。

既然雙方都想要留住彼此,那接下來的續約談判其實也沒有花費太多的時間。當地時間7月2日,錫安接受了鵜鶘開出的5年總價值1.93億美元的續約合同,而如果他能完成諸如進入NBA最佳陣容等任務,那這份合同的總價值最高可以達到2.31億美元。4天后,在自己22歲生日的當天,錫安在家人以及訓練營營員的陪伴與簇擁下,在這份續約合同上寫下了自己的大名。

簽下新合同意味著能賺到更多的錢,也意味著他要承擔更多的責任,揹負鵜鶘更多的期許。回看錫安的籃球之路,從他在杜克大學效力開始,如何讓自己持續地留在球場上,就是他除了訓練和比賽之外,最重要的任務之一。成為職業球員後,他無疑需要在這方面更加地注意,所以他請來不止一位專職人員幫助自己。

首先是去年他請到的拜比斯,這位曾在爵士以及路易斯安那大學工作過的教練,如今是錫安的個人訓練師,專門負責給錫安制定訓練計劃。另外,錫安從今年三月開始,請來了一位名叫克里斯蒂安·格林的廚師,專門給自己制定食譜和烹製食物,目的就是要讓自己的身材保持低體脂狀態。

「我們的目標,是讓他儘可能地瘦一些,」今年7月,「主廚」格林接受採訪時說,「因為他現在已經很健康了,所以我們要讓他更加健康。在克里斯蒂安主廚的食譜裡,他一點糖分都吃不到。」

吃和練雙管齊下,這樣的方式無疑對錫安恢復身體以及保持身材非常有幫助。回想去年7月6日,錫安就是在那一天發現自己的右腳第五趾骨上有骨折的情況。而他花了整整一年的時間,才讓自己恢復到可以再次上場比賽的狀態。這樣的一年,他不想再經歷了。雖然一年不打球還是獲得了鵜鶘開出的頂薪續約合同,但錫安非常清楚,這是過去的自己為如今的自己爭取來的合同,而如今的他也要為自己的未來繼續奮鬥。

「鵜鶘隊給了我一份最好的生日禮物,我不會讓他們失望,」錫安說,「我也不會讓我的家人失望,不會讓這座城市失望。更為重要的一點是,我不會讓自己失望。」

簽下合同之後,錫安曾在7月9日前往了巴黎,與同為品牌代言人的唐西奇一起出席了一場盛大的活動。6天之後,他則從巴黎直接坐飛機前往拉斯維加斯,去觀看在那裡舉辦的夏季聯賽,也跟自己鵜鶘的隊友麥凱倫以及英格拉罕碰面。

那是一場鵜鶘與巫師的夏季聯賽,就在跳球之前,錫安走進了比賽場館,為自己的隊伍加油。不知道看到這樣的比賽,是否會讓錫安想起三年前自己徵戰夏季聯賽時的樣子。如今的他已經今非昔比,也無需再透過夏季聯賽的舞臺證明自己。

但成長的煩惱就在於,每個人都不斷地需要去證明自己,而且難度並不會隨著年齡的增加而變小。如今的錫安就是如此,雖然簽下了大合同,但他面臨的任務也更艱鉅了。上賽季,鵜鶘在英格拉罕和麥凱倫等人的帶領下,已經殺進了季後賽。新賽季等會錫安,他們是否能更進一步呢?

錫安上一次身披鵜鶘球衣亮相時,還是2021年的5月,當時他身邊的隊友還是布萊德索、隆佐·鮑爾和斯蒂文·亞當斯。在那樣的一支球隊裡,錫安場均可以得到27.0分和7.2個籃板,投籃命中率也得到了61.1%。在NBA歷史上,從來沒有任何一位球員,能夠在保持六成以上命中率的同時,將自己的場均得分拉高到27分以上。

如今,鵜鶘上下都期待著錫安回歸之後,能夠繼續這樣的精彩發揮。更重要的是,鵜鶘開始對球隊的整體戰績有了更高的期待。因為除了錫安和英格拉罕之外,鵜鶘還增加了麥凱倫、瓦藍丘納斯、小拉里·南斯,德文特·格拉漢姆等實力不俗的球員,一眾年輕人也在過去一個賽季的征途中成長起來,能夠承擔責任。

這樣的一套陣容,在沒有錫安的情況下,還曾給去年的西區例行賽冠軍太陽製造了不少麻煩。如今錫安歸隊,那他們的前景自然會更加被看好。「你們大家都看到了去年我們這支球隊都表現,」錫安說,「而我能夠回到這樣一支球隊了,我真的是非常激動。」

 

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